Ora solare 2025, cosa cambia per la salute, l’economia e la sicurezza?

Nella notte tra il 25 e il 26 ottobre 2025, l’Italia si prepara a salutare il ritorno dell’ora solare, un evento che, sebbene apparentemente semplice, porta con sé una serie di implicazioni significative per la salute, l’economia e la sicurezza dei cittadini. Alle ore 03:00, le lancette degli orologi verranno spostate indietro di un’ora, segnando la fine del periodo di ora legale e l’inizio di cinque mesi di ora solare. Questo cambiamento, tuttavia, non è privo di controversie e dibattiti, con voci che si levano a favore dell’adozione permanente dell’ora legale.

Impatto sulla Salute: Sonno, Stress e Rischio Cardiovascolare

Il ritorno all’ora solare è spesso accolto con favore da coloro che apprezzano un’ora di sonno extra. Il neurologo Piero Barbanti sottolinea come “il sonno è il nostro farmaco più potente”, evidenziando come anche solo 60 minuti di riposo in più possano contribuire a ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, e di conseguenza diminuire il rischio di malattie stress-correlate come l’infarto. Studi scientifici suggeriscono che il lunedì successivo al cambio dell’ora solare si registra un numero inferiore di infarti cardiaci rispetto ad altri giorni dell’anno.
Tuttavia, il cambio dell’ora può rappresentare una sfida per alcune persone, in particolare per coloro che soffrono di emicrania, insonnia, ansia o depressione. In queste situazioni, l’impiego della melatonina può agevolare il superamento di tale disagio.

Alcuni studi, tra cui quello condotto dall’Università di Stoccolma, hanno messo in luce un incremento del 4% degli episodi cardiaci nella settimana che segue il ripristino dell’ora solare. Ulteriori effetti negativi possono includere insonnia, stanchezza, calo di concentrazione e umore instabile.

Risparmio Energetico e Impatto Ambientale

Uno dei motivi principali per cui è stato introdotto il cambio dell’ora è quello di sfruttare al meglio le ore di luce naturale e ridurre il consumo di energia elettrica. I dati forniti da Terna indicano che nei sette mesi di ora legale del 2025, il sistema elettrico italiano ha registrato un decremento dei consumi pari a 310 milioni di kWh, equivalenti al fabbisogno annuo di circa 120.000 famiglie.
Ciò ha generato un risparmio di oltre 90 milioni di euro sulla spesa energetica nazionale e una riduzione delle emissioni di CO2 di circa 145.000 tonnellate.

Nonostante ciò, alcuni specialisti sostengono che i benefici energetici derivanti dall’adeguamento orario siano divenuti insignificanti con la capillare diffusione dell’illuminazione a LED e l’incremento nell’utilizzo di apparecchiature a basso consumo.

Sicurezza e Criminalità

Il ritorno all’ora solare comporta anche implicazioni per la sicurezza stradale e la criminalità. Durante i periodi in cui è in vigore l’ora legale, le ore di luce nelle fasce serali favoriscono una diminuzione degli incidenti stradali che coinvolgono i pedoni. Al contrario, con l’introduzione dell’ora solare, si assiste a un incremento degli incidenti nelle ore serali, e diverse ricerche hanno evidenziato un aumento dei suicidi nelle settimane immediatamente successive al mutamento dell’orario. Inoltre, la sicurezza urbana subisce l’impatto del ritorno al buio, con un aumento di furti e rapine nelle prime ore serali.

Verso un’Ora Legale Permanente? Riflessioni e Prospettive Future

Il dibattito sull’opportunità di adottare l’ora legale permanente è tutt’altro che concluso. La Società Italiana di Medicina Ambientale (Sima) e Consumerismo No Profit, con il sostegno del Codacons, hanno lanciato un appello per l’abolizione definitiva dell’ora solare, sostenendo che l’ora legale permanente porterebbe a più luce, meno consumi, più sicurezza e una salute migliore per milioni di cittadini.

L’Unione Europea ha già previsto la possibilità per gli Stati membri di scegliere in autonomia se mantenere o abolire il cambio dell’ora. L’Italia potrebbe cogliere questa occasione per avviare una riflessione approfondita sui benefici e gli svantaggi dell’ora legale permanente, tenendo conto delle diverse esigenze e sensibilità dei cittadini.

Innovazione Farmaceutica e Business Case: Una Prospettiva Olistica

Amici lettori, riflettiamo un attimo. Questo cambio d’ora, apparentemente banale, ci ricorda quanto i nostri ritmi biologici siano intrinsecamente legati all’ambiente che ci circonda. Nel mondo dell’innovazione farmaceutica, questo si traduce in una crescente attenzione alla cronoterapia, ovvero alla somministrazione di farmaci in momenti specifici della giornata per massimizzarne l’efficacia e minimizzarne gli effetti collaterali.

Un business case farmaceutico moderno deve tenere conto di questi aspetti, sviluppando farmaci che si integrino con i ritmi circadiani del paziente. Pensate, ad esempio, a farmaci per la pressione sanguigna che vengono rilasciati gradualmente durante la notte, quando la pressione tende ad aumentare, o a farmaci per l’insonnia che agiscono in sinergia con la melatonina naturale prodotta dal nostro corpo.

Questo approccio richiede una profonda comprensione della fisiologia umana e una stretta collaborazione tra ricercatori, medici e aziende farmaceutiche. Ma i benefici potenziali sono enormi: migliore aderenza alla terapia, maggiore efficacia dei farmaci e una migliore qualità di vita per i pazienti.

E qui entra in gioco un concetto più avanzato: la farmacogenomica. Ogni individuo ha un profilo genetico unico che influenza la sua risposta ai farmaci. Combinando la cronoterapia con la farmacogenomica, potremmo un giorno essere in grado di personalizzare i trattamenti farmacologici in base ai ritmi biologici e al profilo genetico di ogni singolo paziente, aprendo la strada a una medicina veramente personalizzata e di precisione.
Il cambio dell’ora, quindi, non è solo una questione di lancette che si spostano, ma un’occasione per riflettere su come la scienza e la tecnologia possono aiutarci a vivere in armonia con il nostro corpo e con l’ambiente che ci circonda.